10 choses que votre cuir chevelu attendait que vous fassiez

Si quelqu’un me demandait quelle est la partie de mon corps que j’ai le plus négligée au fil des années, je dirais probablement que c’est mon cuir chevelu. Bon sang, avec la quantité de teintures capillaires permanentes et de texturations que je faisais autrefois, ce serait suffisamment d'« abus du cuir chevelu » pour prouver mon point de vue.

Je sais que c'est le cas car une fois que j'ai arrêté d'appliquer des produits chimiques agressifs sur mes cheveux (y compris mon cuir chevelu), j'ai traversé environ un an et demi de desquamation du cuir chevelu totalement incontrôlable. Un coiffeur m'a dit que c'était mon cuir chevelu qui se remettait de tous les traumatismes que je lui avais fait subir. Puis, quand j'ai commencé la détoxification du cuir chevelu (consultez « Traitez votre cuir chevelu avec un peu de détox ce week-end »), c'est à ce moment-là que j'ai su que je devais mieux prendre soin de la base de mes cheveux : mon cuir chevelu.

Si c'est quelque chose que vous aimeriez également améliorer, je partagerai avec vous certaines des choses que j'ai eu l'intention de faire et qui ont fait beaucoup de bien en ce qui concerne l'entretien du cuir chevelu. Si vous faites ces choses de manière cohérente, que vous ayez un cuir chevelu sec, des pellicules ou que vous souhaitiez simplement voir vos cheveux s'épanouir davantage, je peux presque vous garantir que vous constaterez une amélioration notable en quelques mois.

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Chaque fois que vous entendez quelqu'un parler de l'importance d'avoir des antioxydants dans votre système, c'est probablement dans le contexte du fait de compter sur eux pour renforcer votre système immunitaire. Cependant, il y a plusieurs raisons pour lesquelles ils sont également très bons pour votre cuir chevelu et vos cheveux. Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres, à stimuler la circulation sanguine vers votre cuir chevelu, à protéger vos cheveux et votre cuir chevelu des dommages causés par les UV, à réduire la chute des cheveux, à favoriser une croissance saine des cheveux et même à donner à vos cheveux une apparence plus volumineuse.

Les aliments qui regorgent d'antioxydants comprennent les agrumes, les baies, les épinards, le brocoli, les carottes, le chou frisé, le chou, les patates douces, les oignons et la cannelle… alors, la prochaine fois que vous irez à l'épicerie, soignez votre cuir chevelu et choisissez en ai quelques-uns.

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En vieillissant, j’ai eu l’intention de prendre un supplément de vitamine B12. D’un point de vue global, c’est un nutriment bénéfique car il aide à préserver la santé du sang et des cellules nerveuses. De plus, la vitamine B12 est bonne pour vous car elle peut réduire les symptômes liés à la dépression et vous donner plus d’énergie.

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Depuis quelques années maintenant, je me shampoinge les cheveux en barres de shampoing. Ils ont tendance à contenir des ingrédients plus naturels. Ils sont plus doux pour mes cheveux. Ils durent plus longtemps que le type de shampoing présenté en bouteille. Ils prennent moins de place. Ils semblent également retenir plus d’humidité dans mes cheveux, ce qui est toujours un avantage majeur. Et comme beaucoup d’entre eux ne contiennent pas le même type d’ingrédients agressifs que de nombreux shampooings de marques commerciales, cela signifie que votre cuir chevelu n’a pas à être stressé le jour du lavage.

Si vous n’avez jamais emprunté cette voie du nettoyage, mes deux cents seraient de faire du lèche-vitrines en ligne sur Etsy. Si vous allez sur le site et mettez « Barres de shampoing appartenant à des Noirs » dans le champ de recherche, vous serez étonné du nombre de barres de shampoing entièrement naturelles parmi lesquelles vous devrez choisir.

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Si vous cherchez un moyen rapide et peu coûteux de prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux, que diriez-vous d'un rinçage aux herbes ? C’est probablement le moyen le plus efficace d’introduire les herbes provenant des thés dans vos cheveux. Par exemple, le thé à l'ortie est idéal pour traiter les cassures de cheveux, le thé au ginseng renforce les cheveux, le thé vert stimule la croissance des cheveux, le thé à la groseille combat les radicaux libres et le thé à la lavande est excellent pour favoriser un cuir chevelu sain. En fonction des besoins de votre cuir chevelu et de vos cheveux à ce moment-là, vous pouvez appliquer un thé ou créer une combinaison.

Mon conseil serait de vous procurer des thés en feuilles, de les infuser pendant environ 30 minutes, de les laisser refroidir et de les laisser reposer pendant quelques jours dans des bocaux Mason (ne versez pas le thé dans les bocaux avant qu'il ne soit devenu tiède). en température) puis rincez vos cheveux avec après le shampooing et le conditionneur. Laissez le mélange reposer sur vos cheveux pendant 10 minutes et rincez à l'eau froide. Vous pouvez trouver plus d’informations sur les rinçages aux herbes ici. Etsy est également un endroit où vous pouvez trouver à peu près toutes les herbes à feuilles mobiles auxquelles vous pouvez penser. Encore une fois, allez sur le site, mettez « herbes à feuilles mobiles » dans le champ de recherche et préparez-vous à ce que votre esprit soit époustouflé.